Wie hält man sich am besten fit?

Mittlerweile gibt es ja viele Möglichkeiten sich körperlich fit zu halten.

Welche bevorzugut ihr?

Nur um mal einige aufzulisten:





Fitnesscenter
Kostenfaktor: hoch!
Zeitfaktor:variabel
Spaßfaktor: recht hoch da man eine individuelle Beratung bekommt und abwehsclung hat

Minuspunkte:- die Kosten



selber Sport machen
Kostenfaktor: quasi umsonst
Zeitfaktor: auch variabel
Spaßfaktor: wenn man etwas findet was einem Spaß macht denke ich auch hoch,vorallem wenn man sich mit Freunden zusammen tun kan

Minuspunkte: - hat man die Ausdauer dazu es durchzuziehen?






Wii(da gibt es jetzt so ein fitnessspiel mit Waage und alles)
Kostenfaktor:mittel einmal ca. 80 Euro
Zeitfaktor:Ich denke mal ne halbe Stunde pro Tag oder so
Spaßfaktor: hmm keine Ahnung

Minuspunkte: - ich denke mal man macht immer das selbe und das alleine,müsste eigentlich schnell langweilig werden?






(Vielleiht kennt es ja wer und kann mehr dazu schreiben?)


Und es gibt ja noch mehr:Fernsehsender,bücher,Cds...


Was sind da so eure Favoriten und warum macht ihr das so wie ihr es macht?

Bei mir ist mein Fitnessplan grundsätzlich so
- Basketball (2 Stunden pro Woche)
- ausgewogenes Essen (aber etwas mehr Gemüse)
- Dehnübungen zum Training der Muskulatur
- Ansonsten halt noch mit dem Fahrrad durch Münster fahren.